domingo, 23 de agosto de 2009

Olhando pra frente!



Olá amigos!!! Demorei um pouco mais dessa vez pra escrever, mas a semana foi meio complicada...hehehe... Tive um mal estar intestinal que me tirou a paz por uns três dias, mas tudo já foi superado.
Cada novo dia é uma nova vitória e cada vez mais percebo que podemos tudo que queremos com as forças da nossa vontade. A MENTE É TUDO! E se ela aceita a ajuda magnífica de Deus, aí a vitória é garantida!
Tenho aprendido a não sentir falta do passado, a não encarar as coisas das quais estou privada como perda, mas sim como obstáculos vencidos e prenúncio de um pódio muito próximo!!!
Domingo passado foi aniversário de 1 aninho do meu sobrinho (e único afilhado). Não tinha como não me envolver, mas me senti uma vitóriosa! Fui eu quem fez os docinhos da festa, enrolei as balas, fiz e servi o cachorro-quente, servi salgadinhos, parti e servi o bolo (aliás uma das minhas paixões passadas: bolo de aniversário). Fiz tudo com o maior amor por ele, sem me sentir uma condenada, uma coitadinha que não poderia comer nada... Eu só enxergava o futuro... As próximas festas num corpo saudável e bonito... Estar no meio das pessoas sem sentir vergonha... Era só isso que me vinha a mente: olhar pra frente!!!! E a festa foi linda...
Reduzir o estômago é relativamente fácil!!! Difícil é mudar o foco, reduzir a auto-crítica... Estas estão sendo em mim as maiores conquistas!!!

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

E o peso é...?

Olá caros amigos...
Enfim, ontem fui fazer revisão da cirurgia, ganhei muitas felicitações e... estou 11,5kg mais magra. Estou pesando 107,5 uma vitória!!!

Me senti imensamente feliz, sei que o caminho é longo, mas estou cada vez mais preparada.

Agora começam os exercícios. Caminhada de uma hora, 7 dias por semana e musculação associada a atividades aeróbicas 5 vezes por semana. Vamos suar....hehehe!!!

A alimentação também mudou... Gente estou podendo mastigar!!! Isso é M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O! De manhã posso tomar100ml de café com leite e uma fatia de pão integral com um pouquinho de requeijão light...Três horas depois, tomo 200ml de suco... Almoço uma colher de sopa de arroz bem papa, uma colher de sopa de legume cozido e uma colher de sopa de carne moida ou desfiada...Três horas depois lancho 1 fatia fina e pequena de queijo minas... E janto o mesmo do dejejum ou do almoço!!! Mas nada de açucar!!!
Graças a Deus, continuo não sentindo fome e não estou ansiosa...

A partir de agora, entram também as vitaminas manipuladas, pra deixar meu organismo mais forte e meu bolso mais fraco!!!hehehehe... Afinal R$300,00 por mês é duro... Mas tantas vezes a gente gasta com bobagens, né!? Então valerá a pena sempre...

Meu maior esforço agora consiste em aprender a gostar de academia... Beijos queridos!!! Sejam sempre bem vindos!


quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Quebrando com estigmas!!!

Olá amigos, estamos aqui de novo... Hoje iniciei a quarta semana depois da gastroplastia. Comecei com alimentação pastosa, pude comer um biscoito cream craker de manhã, com 80ml de leite. No almoço uma colher de sopa de purê de batatas, 50ml de caldo de feijão e 1/2 ovo cozido amassado... Nossaaaaaaa... Nunca pensei que fosse me sentir tão cheia com tão pouco!!! Parecia que eu havia comido uma vaca inteira... A sensação foi de bastante mal estar, mas é normal, pois meu organismo está se acostumando!
Mas vale a pena, pois é impressionante como a nossa sociedade cria estigmas pra nós. A gordura vira ponto de referência e parece que todo o resto de nós desaparece... É aquela velha história: "O banheiro? Tá vendo aquela moça ali... Aquela GORDINHA? É a porta ao lado dela!" Naquele momento, não importa se somos simpáticas, inteligentes, bonitas, agradáveis... Tudo parece que some!!! E as vezes as pessoas não se dão conta do quanto são cruéis!
Ainda me lembro de um fato que ocorreu na minha infância. Eu ia pra escola, tinha 11 anos e já era bem gordinha. Do outro lado da rua, vinha uma jovem senhora com sua filhinha de mais ou menos 4 anos. A menina estava muito fora de seu peso e devorava selvagemente um pacote de biscoito recheado. De repente a mãe da menina deu um sacolejão nela e disse:" _ para de comer esse biscoito dessa forma, você quer explodir igual aquela garota ali" (apontando pra mim do outro lado da rua)? É, eu só tinha 11 anos, e me senti como um NADA.
Isso nos faz repensar nossas atitudes. Esta semana mesmo, vi uma reportagem que me surpreendeu, de forma negativa: "SOU GORDA E ME ORGULHO". Eu, do alto do meu IMC 45, achei isso uma afronta. Não consigo acreditar que isso possa ocorrer. Acredito sim no SOU GORDA, MAS NÃO DEIXO DE VIVER... Ou ainda SOU GORDA MAS ME AMO! Agora orgulho é outra coisa. Obesidade É DOENÇA e GRAVE. Essas posturas fazem com que o mundo tenha tanta dificuldade de entender que o peso extra não é falta de vergonha na cara, ou falta de vontade. É como se eu dissesse: SOU DIABÉTICA E ME ORGULHO... SOU HIPERTENSA E ME ORGULHO... Vocês conseguem imaginar alguém com orgulho de ter leucemia?
A obesidade é uma doença que causa transtornos emocionais, solidão, baixa estima, depressão, humilhações públicas, além de transtornos físicos como danos nos órgãos vitais (fígado, coração, pulmão)... Por isso eu digo para todas as pessoas obesas, em especial as mórbidas: A VIDA TEM MUITO A NOS OFERECER... VAMOS NOS ORGULHAR SIM, MAS DE SERMOS FORTES, DE TERMOS CORAGEM DE MUDAR, DE FAZER ALGO POR NÓS MESMAS, DE VENCER NOSSOS MEDOS E COMPULSÕES. VAMOS APRENDER A AMAR DE VERDADE, A FAZER ALGO POR NÓS. NENHUMA DECISÃO NA VIDA É FACIL, MAS NOSSA HISTÓRIA DE SOFRIMENTO FEZ E FAZ DE NÓS PESSOAS DE AÇO! E AQUELES QUE VERDADEIRAMENTE NOS AMAM, SERÃO OS PRIMEIROS A NOS APOIAR!!!
Não quero aqui fazer apologia a cirurgia... Faço apologia ao auto-amor!!! Procurar ajuda é sempre sinal de caráter e prenúncio de vitória!!
Para os amigos ansiosos, ainda não pesei... Mas o relógio de pulso que estava apertado, está completamente largo... hehehe. Da próxima vez que eu escrever já terei pesado!!!
Beijos e mais beijos!